Por qué Black Girl en Om’s Lauren Ash es la visionaria que el mundo del bienestar necesita en este momento
1/7 Comience 2/7 Cuando Lauren Ash comenzó la formación de profesoras de yoga hace tres años, tenía un trabajo de 9 a 5 en Chicago trabajando con niños, con un enfoque en las artes, el fomento de la comunidad y el cambio social. Ella no tenía la intención de liderar las clases, mucho menos convertirse en una emprendedora y cambiar la cara del bienestar. Pero eso es lo que sucedió, y más.

'Cada vez que me presentaba para practicar en un estudio o me inscribía en un taller, noté que era una de las pocas mujeres de color', dice Ash. 'Realmente quería cambiar eso. Había visto el poder de la comunidad con mujeres de color, y de repente tuve todas estas ideas sobre cómo podría fusionar mi pasión por la comunidad con el bienestar y el yoga.

'Cada vez que me presentaba para practicar en un estudio o me inscribía en un taller, me daba cuenta de que era una de las pocas mujeres de color.

Hoy, la joven de 29 años no es solo una profesora de yoga y una entrenadora de Nike recientemente firmada, sino que, como la creadora de Black Girl in Om, una marca de estilo de vida holística centrada en el bienestar de las mujeres de color, es una voz líder en lo saludable -mundo viviente. Y con un blog, un podcast, una serie de meditaciones guiadas, una serie de autocuidado dos veces al mes (que siempre se vende) y una asociación de contenido con Shine Text, sin mencionar su primer retiro de BGIO, programado para 2018, en proceso, no faltan formas de escuchar su poderoso mensaje.

En otras palabras, Ash es una maestra practicante de # espacios de creación de blackgirlmagic que no existían antes, donde las mujeres de color se unen para compartir información sobre cuidado personal, belleza y salud, y lo más importante, para inspirar a cada uno otro.

¿Qué es lo siguiente? Sigue leyendo para ver por qué Ash está súper emocionado en estos días y por qué dice que encontrar tu propósito te hace imparable.

3/7

¿Cómo se te ocurrió la idea de Black Girl en Om?

Un día estaba practicando yoga y me llegó la frase 'Black Girl in Om'. Lo escribí y dije: 'Esto podría ser algo. Sentí que podía desarrollarlo o explorarlo un poco más. Entonces, durante todo el verano, durante toda la experiencia de capacitación de maestros, comencé a hablar más sobre mis ideas y mi deseo de desarrollar un grupo o comunidad llamada Black Girl in Om. En el camino, comencé a encontrar a mi gente y mi comunidad en Chicago. Fue una lección afirmativa sobre cómo encontrar su propósito, seguirlo y perseguirlo. Creo que todo se desarrolla como debería.



¿Cuál fue el proceso de tomar la idea de BGIO y convertirla en algo tangible?

Después de terminar la capacitación de maestros en 2014, me conecté con Janice Bond, quien es una increíble defensora de las artes y curadora cultural en Chicago. Literalmente dejé mi trabajo en el medio del día porque vi su publicación en Facebook diciendo que estaba abierta a reunirse con cualquiera sobre una idea que querían explorar. Me presenté en su casa y ella dijo: 'Háblame de ti. Entonces le conté sobre mí y mis intereses, y al final ella simplemente dijo: 'Está bien, ¿cuándo quieres comenzar? Me sorprendió mucho esa pregunta. Le dije que tal vez en seis meses, para darme algo de tiempo, y ella dijo: 'No, puedes comenzar dentro de dos semanas. Cuando tienes a alguien que cree en tu visión y te pregunta cómo vas a lograrlo, ¡guau! Ella me dijo que me sintiera cómodo enseñando yoga y que mi comunidad creciera, y que el resto iría desde allí.

Me encanta compartir esta historia porque no comencé Black Girl in Om como alguien que había estudiado emprendimiento o redes sociales. No sabía nada de nada de eso. Simplemente sabía que tenía esta visión y deseo de crear un espacio donde las mujeres de color fueran consideradas de una manera que normalmente no veo en los espacios de bienestar. Tenía recursos limitados, pero tenía mucha emoción y apoyo.

4/7

¿Cuál fue tu primer evento?

En noviembre de 2014, realicé nuestra primera serie de bienestar llamada November Namaste. Fue una serie de bienestar de cuatro semanas que reunió a personas de color. Hicimos yoga y tuvimos conversaciones sobre cómo incorporar el autocuidado en nuestra vida cotidiana.

¿Apareció la gente?

¡Si! Pero eran principalmente mis amigos, o amigos de amigos. Sin embargo, así es como las cosas comienzan al principio. Janice realmente me enseñó a seguir la corriente y confiar en el proceso, y eventualmente eso significó agregar a mi equipo. Traje a un director de arte, que realmente ayudó a dar forma a la estética artística y visual de BGIO, y traje a alguien para ayudar a guiar las sesiones cuando no podía. A veces, estaba facilitando cuatro eventos a la semana, ¡y todavía estaba en mi trabajo diario! Lanzamos nuestra publicación en línea en marzo de 2015, y desde allí todo se disparó.

5/7

¿De qué se trata el podcast?

Hablamos de todo, desde yoga y salud mental hasta lo que significa ser un emprendedor creativo. Es como conversar con tu mejor amiga, tener conversaciones que algunas mujeres de color no pueden tener todos los días. Vivo en Chicago, que es súper diversa, y estoy rodeada de mujeres de color con intereses similares. Pero no todos tienen esa comunidad en la carne. Sin embargo, siempre que tenga una computadora o un teléfono, podemos romper esa barrera. Nos volvemos muy vulnerables.

¿Qué pasa con la serie dominical de autocuidado? ¿De dónde vino esa idea?

Estas sesiones son muy importantes porque escuchas historias de mujeres, principalmente mujeres de color, que no reciben igual acceso a los espacios que tienen bienestar en el centro.

Por ejemplo, las personas dirán que dejaron de ir al yoga o estaban nerviosas por la acupuntura porque sentían que enfrentaban discriminación en esos lugares. Proporcionamos un espacio seguro para que respiren fácilmente, hagan un poco de yoga y sean ellos mismos. Creamos un sentido de pertenencia, que es tan clave. No se trata de ser caro, elitista o inalcanzable; se trata de identificar por nosotros mismos cómo nosotros sentirse bien y bien. Puede ser yoga, una ducha, escribir un diario, una conversación honesta, pero en estas sesiones, siempre incluye yoga, meditación y una conversación donde las personas pueden conectarse y mirarse a los ojos. Las sesiones duran dos horas y obtienes algo más que una clase: es como un mini retiro.

6/7

¡Eso es mucho para empacar en dos horas! Seré sincero, suena ... caro.

¡No es! Solo cobramos $ 20 por sesión y ofrecemos un descuento de $ 10 para estudiantes. Estamos todos sobre accesibilidad. Eso siempre ha sido enorme para mí personalmente. También ofrecemos oportunidades de voluntariado para personas que encuentran una barrera con el precio de $ 10 o $ 20. Y nos agotamos todo el tiempo, claramente hay una emoción y una necesidad de esto.

¿Qué le gustaría que más personas entendieran sobre la diversidad en el mundo del bienestar?

Creo que debido a mi propia experiencia como mujer negra, a veces me he sentido marginada dentro del mundo del bienestar, que es el último lugar en el que alguien quiere sentirse de esa manera. Hay tanto poder mirando alrededor de su estudio de yoga y viendo a otras mujeres que se parecen a usted, que pueden identificar y empatizar con su experiencia.

Todavía existe una brecha que existe entre las mujeres de color y las personas blancas, y estoy a punto de defender el hecho de que más mujeres de color pueden y deben encontrar formas de cultivar realmente una vida en la que no solo sobrevivan, sino que prosperen.

7/7

Y, NBD, ¡acabas de iniciar sesión como entrenador de Nike!

Sí, estoy muy emocionado! He estado construyendo una relación con Nike durante el año pasado y he podido invitar a mi comunidad a hacer ejercicio conmigo. A Nike le encanta la idea de que todos son atletas y pueden ser atletas, y que el yoga es parte de ese viaje. Actualmente soy el único entrenador de yoga de Nike en Chicago, por lo que organizaré toneladas de eventos, y no puedo esperar a que mi comunidad sea parte de eso.

Si también se preocupa por el cuidado personal, aquí hay una grabación de baño de sonido para usar cuando lo necesite que Sara Auster creó para nosotros (ahhhh) y 3 rituales que son fáciles, pero poderosos.