¿Por qué 'definir la relación' es clave para una conexión amorosa saludable?
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En la sexta o séptima cita con mi primer novio, lo senté para discutir qué términos comúnmente asociados con la asociación significaban para nosotros: 'comprometido', relación, 'exclusivo', amor. Resultó que, para mi intriga, no los definimos de la misma manera.

No distinguió entre parejas casuales y relaciones comprometidas. Solo veía a una persona a la vez y apreciaba cada relación por lo que sea orgánicamente. Mientras tanto, veía a cada perspectiva romántica como pasando por etapas específicas, desde una relación de 'citas hasta' exclusivas '. Me gustó sentir, y luego decidiendo activamente en, cada progresión Las etiquetas no le importaron tanto a mi ex como a mí, y él solo aplicó la relación 'novia y' novio a nuestra 'a petición mía. Prefería, y necesitaba, claridad completa.



Las etiquetas no le importaron tanto a mi ex como a mí, y él solo aplicó la relación 'novia y' novio a nuestra 'a petición mía. Prefería, y necesitaba, claridad completa.

Este es el mejor de los casos: encuentra un lenguaje mutuo para saber cuál es su asociación y qué es lo que finalmente desea a largo plazo. Tener esa noche completa de discusión desde el principio fue increíblemente poderoso cuando se trataba de estar en la misma página en nuestra relación, y siempre me sentí comprendido en mis objetivos.



Un par de años después, después de que nos separamos y comencé a ver a alguien más, la repentina falta de un lenguaje de relación mutuamente acordado fue un gran problema. El tipo aplicó prematuramente una etiqueta con la que aún no me sentía cómodo: teníamos una relación, claro, pero no de la variedad comprometida. No estaba listo para llamarlo mi 'novio', y tuvimos una discusión intensa sobre lo que significaba tener una cita. No aceptó mis definiciones. Por ejemplo, no podía entender cómo una 'relación difería de' salir y por qué pensé que 'salir era una fase a lo largo de una trayectoria romántica, en lugar de un destino en sí mismo.



Nuestra incapacidad para acordar estos términos dejó en claro que no éramos buenos para comunicarnos y comprometernos entre nosotros. Y finalmente sería parte de nuestra ruina.

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Por qué 'definir la relación es tan aterrador

Acordar un lenguaje romántico común puede ser uno de los actos más importantes que realice con una posible pareja, especialmente en un momento en el que nosotros, como cultura, estamos redefiniendo por completo lo que realmente es una relación. Incluso entre mis amigos, a pesar de un sincero deseo de mayor claridad, muchos aún dudan en tener 'La conversación con la persona que están viendo.

Muchos de nosotros asumimos que DTR (que define la relación) pone a una persona bajo demasiada presión, o abre una lata de gusanos de compromiso demasiado pronto. 'La gente se preocupa de que tener estas conversaciones serias pueda conducir a un conflicto, que puede terminar prematuramente la relación', dice la psicóloga Marisa T. Cohen, PhD, profesora asociada de psicología en St. Francis College y autora de Desde el primer beso hasta siempre.

Debido a que tenemos más opciones románticas que nunca, gracias a las aplicaciones y las citas en línea, también hemos internalizado la idea de que el amor es un estado perfecto, dice Karla Ivankovich, PhD, instructora de psicología y consejera clínica en OnePatient Global Health. Los solteros de hoy cuestionan rápidamente las relaciones en ciernes: el simple hecho de que los sentimientos de una persona se hayan movido más rápido que los de otra puede ser suficiente para ponerle fin. 'Vivimos en una sociedad desechable. Todo se puede eliminar a favor de algo nuevo, incluidas las relaciones, explica.

Las expectativas de relación poco realistas hacen que la conversación sea aún más vital para su conexión con su pareja. 'Algunos sienten que es mejor no hacer las preguntas que enfrentar el rechazo', dice el Dr. Ivankovich. 'Esta noción da lugar a una sociedad muy poco comprometida, y la expectativa es que las cosas deben ser perfectas o seguir adelante.

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¿Por qué deberías iniciar la conversación DTR desde el principio?

Las relaciones íntimas implican compartir sueños, metas y miedos con su pareja, dice el Dr. Cohen. 'Esto a menudo sucede gradualmente, lo que significa que cuando conocemos a una persona por primera vez, somos lentos para divulgar cosas que pueden ser muy personales o potencialmente negativas, mientras esperamos que se forme la confianza.

Sus esperanzas para una sociedad futura seguro calificar como información sensible. 'Si compartimos demasiado demasiado pronto, corremos el riesgo de hacer que nuestra pareja se sienta incómoda, porque a menudo sienten la necesidad de corresponder', explica. 'Y pueden o no estar listos para hacer eso.

Pero el Dr. Cohen dice que las discusiones deberían al menos comienzo desde el principio, para que no te aferres a una persona que nunca querrá lo que quieres. El punto de su conversación más temprana es determinar: ¿Al menos queremos las mismas cosas de una relación romántica? ¿Tenemos objetivos similares el uno para el otro?

La configuración de esta conversación no necesita ser aterradora. ¿Una forma de asegurarse de que no lo sea? No lo hagas con expectativas. 'El punto es decidir si esta persona vale su tiempo', dice el Dr. Ivankovich. 'No todas las personas llegan a esa decisión al mismo tiempo. Es como el sexo. El cuento de hadas es creer que ambos alcanzarán un estado de orgasmo al mismo tiempo. Es mucho más realista comprender que cada uno de ustedes llegará al clímax en diferentes momentos. Lo más importante es la iniciación, y desde allí, puedes ver a dónde van las cosas.

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Cómo definir términos románticos

Entonces, ¿cómo DTR más eficazmente? Sea directo con su pareja y establezca un tiempo para discutir el tema en cuestión. 'Asegúrate de que tu pareja tenga ganas de hablar. Nada bueno sale de una conversación donde una persona no está investida, dice el Dr. Ivankovich. 'Elige un lugar que sea cómodo para los dos y acomódate.

Defina los términos 'relación', citas, etc. como lo hice, y tome turnos. ¿Qué definiciones coinciden y cuáles no? 'Finalmente, pregunta, y lsquo; ¿Qué somos?' dice el Dr. Ivankovich.

El Dr. Cohen dice que es importante ser lo más honesto posible sobre lo que quiere de su pareja, ahora y en el futuro, pero dentro de los límites. 'Esté abierto a crear un entendimiento compartido y evite ultimátums y horarios', dice ella. 'El hecho de que tu pareja no te vea cara a cara en el momento de la discusión inicial, no significa que eventualmente no lo hará'. Más bien, este puede ser el primero de una serie de discusiones.

Y aunque parezca frío, incluso podría pensar en la conversación como si fuera una entrevista de trabajo o una negociación salarial. 'Debe estar abierto a escuchar cosas que no están alineadas con su plan', explica el Dr. Ivankovich. 'Mira la conversación como una oportunidad para los dos. Porque no importa si finalmente decide separarse o unirse, seguramente será más satisfactorio que el área gris de un un-definida relación.

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