¿Por qué Jamie Chung y su esposo tienen una regla de 'dos semanas'?

Bienvenido a My Morning Routine, donde Jamie Chung y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales matutinos personales (a menudo sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer que su a.m. sea más increíble.

Jamie Chung
Actriz, blogger de estilo de vida y socia en el Proyecto Transitions Good Light



Lo primero que hago cuando me levanto es intentar no agarra mi teléfono. Es un hábito horrible que yo, y tanta gente, necesito romper. Entonces normalmente tomo una taza de café. Mi esposo y yo acabamos de rehacer nuestro lugar en Nueva York, y una cosa que nos aseguramos de tener es una máquina de café. Es bueno no tener que salir de casa y hacerlo en casa.

Es difícil tener un departamento en Brooklyn y una casa en Los Ángeles, además de que (mi esposo y yo) viajamos todo el tiempo; siempre parece que nos separamos debido al trabajo. Es difícil verse, así que tenemos una regla de dos semanas en la que hacemos el esfuerzo (cada dos) fin de semana para vernos, pase lo que pase.



Por la mañana me gusta correr al aire libre. Cuando estoy en Los Ángeles, Brian (mi esposo) y yo vivimos junto al letrero de Hollywood y es un lugar perfecto para registrar tres millas y media. O tomaré una clase en Barry's Bootcamp o Sweat Garage, que incorporan pesas y la cinta de correr. Si tengo problemas a tiempo, solo haré un flujo de vinyasa yoga. A veces hago 21 pasos de saludos al sol en casa o voy a YogaWorks o CorePower Yoga. Hay muchos estudios cerca de mi casa.



Mi desayuno realmente no cambia mucho. Tomaré yogur griego con granola o un sándwich de desayuno que preparo en casa, o algunas veces una mezcla de verduras. Suena bastante aburrido, pero es mi comida favorita del día y nunca me canso de ella. Al crecer, mi desayuno era muy poco convencional pero bastante común en la cultura coreana y hawaiana. Solo tienes Spam, arroz y huevos, es entonces bueno. ¡Todavía lo tendré a veces, por supuesto!

Por lo general, entre el desayuno y el almuerzo, tomo un jugo verde. Siento que me resulta más difícil digerir las verduras; es más un esfuerzo para mí incluir mis verduras en esas dos comidas, así que Me aseguro de beberlo si no lo como.

Para obtener más formas de darle vida a tu vida amorosa, este es el único hábito de bienestar que puede transformar una relación. Y aquí le mostramos cómo devolver la emoción a una relación a largo plazo.