No creerá cuántas millas corre esta olímpica en sus días 'fáciles'

Bienvenido a Wellness Confidential, nuestra serie de entrevistas rápidas donde hacemos preguntas contundentes (bien, entretenidas) sobre bienestar, al estilo de un relámpago.

Y en este momento, nos estamos preparando para los Juegos Olímpicos de verano al interrogar a algunas de las personas más geniales, fuertes y atléticas que conocemos: los contendientes del Equipo de EE. UU. Esta semana estamos charlando con la superestrella del atletismo Emma Coburn.



Mi típico dia de entrenamiento

Algunos días corro 15 millas, levanto pesas y rehabilitación. Otros días son más cortos, solo ocho millas son fáciles y eso es todo. Es bueno tener variedad en la semana: entrenamientos, carreras largas, carreras fáciles.

La mejor manera de aliviar mis músculos super doloridos

Intento recibir un masaje una o dos veces por semana. Me gusta complementar usando botas de recuperación Norma Tec, rodillo Roll Recovery y mucha agua, ¡un galón por día!



La mejor manera de prepararse para una carrera

Me gusta visualizar la carrera y pensar en los entrenamientos o carreras anteriores que hice para prepararme. No me gusta entusiasmarme demasiado; Me mantengo lo más relajado y tranquilo posible.



Una cosa que solo mis compañeros de equipo saben de mí

Soy sobornado fácilmente con comida, siempre preparada para el brunch. ¡Siempre!

Almuerzo favorito lleno de proteínas

Agregar proteína en polvo a un batido o tacos con un huevo escalfado encima o huevos revueltos. Como de tres a cuatro huevos al día.

Merienda saludable favorita

Zanahorias bañadas en salsa picante de alitas de pollo. La salsa no es un alimento saludable, pero todavía me encanta.

Consejo que daría a mi yo adolescente

Aprende a abrazar correr, ¡eventualmente te encantará! Me llevó mucho tiempo en la escuela secundaria aprender a amar correr. Me duele, es difícil, pero ahora es mi vida.

Creo firmemente que una chica nunca puede tener demasiadas

Zapatillas. Tengo tantos zapatos de estilo de vida New Balance, ¡los amo!

El único lugar donde nunca usaría polainas

Vivo en Boulder, CO, por lo que todos usan ropa de entrenamiento y polainas en todas partes. Supongo que no usaría polainas para una cita elegante. O a una reunión. Pero eso es todo.

Mi momento sudoroso más memorable

Mi carrera sudorosa más memorable fue cuando estaba corriendo en Wisconsin en agosto y no estaba acostumbrado a la humedad. En el medio de la carrera estaba sufriendo y sudando, y vi que algunos niños usaban un Slip N Slide. Agarré la manguera y la mangué. Luego siguió corriendo. Fue una 'conducción por manguera'.

Para obtener más información sobre todos los aspirantes olímpicos, visite teamusa.org. Los Juegos Olímpicos de Río 2016 comienzan el 5 de agosto.

¿Te encantan las polainas tanto como Coburn? Es posible que te guste el estilo de 'esculpir el culo' del que habla el fundador de Sweaty Betty, o estos looks gráficos alucinantes.