Sus 7 chakras, explicados, además de cómo saber si están bloqueados

Lo más probable es que si asistió a una clase de yoga, meditación grupal o se entregó a una sesión de reiki de una hora de duración, su instructor o practicante probablemente habló sobre sus chakras. En mi clase de yoga, mi maestro a menudo saca el chakra del tercer ojo, ubicado entre las cejas, diciendo que es responsable de la intuición humana y la luz interior dentro de nosotros. Pero, ¿qué son realmente los chakras?

Literalmente hablando, la palabra 'chakra del sánscrito se traduce como' rueda o 'disco', pero hace referencia a un centro de energía espiritual dentro del cuerpo humano, del cual hay siete a lo largo de la columna vertebral, y a través del cuello y la corona de la cabeza, según El Centro Chopra.

Literalmente hablando, la palabra 'chakra del sánscrito se traduce como' rueda o 'disco', pero hace referencia a un centro de energía espiritual dentro del cuerpo humano.

Y si crees que los chakras son solo una parte de todas las cosas de hoy, piensa de nuevo: 'El sistema de chakras se originó en la India entre 1500 y 500 a. C. en el texto más antiguo llamado Vedas', dice Fern Olivia, una curandera de reiki y yoga. instructor, dice. Los Vedas son los primeros registros literarios sánscritos y las escrituras más antiguas del hinduismo. ¿En cuanto al propósito de los siete chakras? 'Cada uno corresponde a órganos específicos, así como a estados físicos, emocionales, psicológicos, emocionales y espirituales de ser e influyen en todas las áreas de su vida', dice Olivia. 'Dentro de estos chakras está & lsquo; prana', o la energía curativa pura definitiva, que está a nuestro alrededor y dentro de nosotros, para mantenernos sanos, felices y vibrantes.

Si bien no hay mucha evidencia científica occidental que traduzca la energía espiritual en manifestaciones físicas, el estudio de los siete chakras y la alineación de los chakras, ya sea a través de la meditación, el reiki o el yoga, se basa en la creencia de que 'cuando los chakras son abierta y alineada, nuestra energía fluye constantemente, permitiendo que el prana fluya a través de ellos, dice Olivia. Pero antes de que pueda sumergirse profundamente en cada chakra, primero necesita conocer los conceptos básicos.



Aquí está su guía de primera línea sobre las creencias que rodean los 7 chakras y los síntomas que puede sentir si están bloqueados.

El chakra raíz

Lo que es: Piense en su chakra raíz (también conocido como primer chakra) como la base de una casa, a excepción de su cuerpo: es resistente, estabilizador y de apoyo, y mantiene todo conectado de forma segura siempre que funcione correctamente. Está asociado con la base de la columna vertebral, el piso pélvico y las primeras tres vértebras, y es responsable de la sensación de seguridad y supervivencia de un individuo, dice Olivia. Por eso, también está conectado a lo que sea que tú utilizar ponerse a tierra, incluidas las necesidades básicas como alimentos, agua, refugio y seguridad, así como sus necesidades más emocionales, como dejar ir el miedo y sentirse seguro. Como bien sabe, cuando se satisfacen estas necesidades, tiende a preocuparse menos.

Cuando está bloqueado: Una variedad de dolencias pueden ocurrir por bloqueos, incluidos trastornos de ansiedad, miedos o pesadillas, dicen los adherentes. Físicamente, el primer chakra está asociado con problemas en el colon, con la vejiga, con la eliminación o con problemas en la parte baja de la espalda, las piernas o los pies.

El chakra sacro

Lo que es: Considere el segundo chakra como el más divertido de los siete. Ubicado sobre el hueso púbico y debajo del ombligo, es responsable de nuestras energías sexuales y creativas, dice Olivia. Asociado con el color naranja y el elemento del agua, cuando su chakra sacro está alineado, es probable que se sienta muy bien: es amigable, apasionado y se realiza con éxito, al tiempo que provoca sentimientos de bienestar, abundancia, placer y alegría. (¡Agradable!) Al honrar tu cuerpo y expresarte creativamente, mantienes las ruedas de energía girando y fluyendo.

Cuando está bloqueado: Cuando te sientes poco inspirado creativamente o tienes cierta inestabilidad emocional, tu chakra sacro puede estar desalineado. Del mismo modo, esto también puede estar asociado con la disfunción sexual física, mientras que también puede experimentar miedo al cambio, depresión o comportamientos similares a la adicción.

El chakra del plexo solar

Lo que es: Con su nombre que significa 'gema brillante en sánscrito, el tercer chakra (que no debe confundirse con su' tercer ojo, que es el sexto se dice que chakra-más sobre eso en un minuto) es su fuente de poder individual, que gobierna sobre la autoestima. O como dice Olivia, es el chakra de acción y equilibrio que se centra en la fuerza de voluntad individual, el poder personal y el compromiso. Ubicado desde el ombligo hasta alrededor de la caja torácica, se informa que gobierna todas las cosas metabólicas, digestivas y estomacales.

Cuando está bloqueado: Puede sufrir de baja autoestima, tener dificultades para tomar decisiones y puede tener problemas de ira o control. Olivia señala que no solo se siente mal por ti mismo, sino que también puede llevarte a expresar exteriormente apatía, procrastinación o que puedes aprovecharte fácilmente. Del mismo modo, es posible que tenga un dolor de barriga de algún tipo, como problemas digestivos o gases. (Ugh)

El chakra del corazón

Lo que es: Como el chakra central, el cuarto chakra, que se encuentra en el centro de su cofre, representa donde se encuentran lo físico y lo espiritual, según el Centro Chopra. Físicamente, se dice que encapsula el corazón, la glándula del timo (que juega un papel vital en su sistema endocrino y linfático), los pulmones y los senos. Y como su nombre lo indica, se trata del amor. 'Es el despertar a la conciencia espiritual, el perdón y el servicio', dice Olivia. Asociado con el color verde y rosa (sí, el milenario, tipo cuarzo rosa), se cree que cuando el chakra del corazón está alineado y equilibrado, el amor y la compasión fluyen libremente, tanto en términos de darlo como de recuperarlo. 'Tu buen rollo es prácticamente contagioso', dice Olivia.

Cuando está bloqueado: Un chakra del corazón cerrado puede dar paso al dolor, la ira, los celos, el miedo a la traición y el odio hacia usted mismo y hacia los demás, especialmente en la forma de guardar rencor contra algo o alguien. Aferrarse al dolor alberga sentimientos negativos y le impide tener oportunidades de amar, y eso es simplemente un mal juju, TBH.

El chakra de la garganta

Lo que es: ¿Tienes cero problemas para decir cómo te sientes? Su quinto chakra, que se trata de decir su verdad interna, o específicamente, asegurarse de que sus verdades internas se comuniquen adecuadamente, probablemente esté bien equilibrado. Según Olivia, el chakra de la garganta rige toda comunicación y es el primero de los tres chakras únicamente espirituales (a diferencia de los inferiores, que se manifiestan de una manera más física). Anatómicamente, el chakra de la garganta está asociado con la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la boca, la lengua y la laringe. Cuando este chakra está bajo control, puedes escuchar completamente, así como hablar y expresarte claramente.

Cuando está bloqueado: Además de tener problemas para decir su verdad, le resulta difícil prestar atención y mantenerse enfocado, o temer el juicio de los demás, lo que puede dificultar aún más su capacidad de mantenerlo real. Físicamente, este bloqueo puede manifestarse como dolor de garganta, problemas de tiroides, rigidez en el cuello y los hombros, o dolores de cabeza por tensión.

El chakra del tercer ojo

Lo que es: No dejes que su nombre te confunda. El chakra del tercer ojo es en realidad tu sexto chakra, y se encuentra físicamente entre tus cejas. Se dice que los órganos que incluyen la glándula pituitaria, los ojos, la cabeza y la parte inferior del cerebro están regidos por el tercer ojo. Y, según los informes, gobierna su intuición, más la capacidad de reconocerla y aprovecharla. Además, también se dice que el tercer ojo es responsable de todas las cosas entre usted y el mundo exterior, sirviendo como un puente entre los dos, lo que le permite atravesar cualquier ilusión y drama para ver la imagen clara.

Cuando está bloqueado: Puede tener problemas para acceder a su intuición, confiar en su voz interior, recordar hechos importantes o aprender nuevas habilidades. Y si sus chakras inferiores, también conocidos como los chakras raíz, sacro, plexo solar y cardíaco, y están desequilibrados, es probable que su tercer ojo también lo esté, lo que puede hacer que actúe de manera más crítica, despectiva e introvertida. Un bloqueo del tercer ojo está asociado con una amplia gama de problemas, incluida la depresión, la ansiedad y una actitud más crítica, mientras que físicamente, se dice que causa dolores de cabeza, mareos y una serie de otros problemas de salud cerebral.

El chakra de la corona.

Lo que es: Conocido en sánscrito como el Sahaswara chakra o el chakra del loto de los 'mil pétalos, es el centro de iluminación y nuestra conexión espiritual con nuestro ser superior, otros y, en última instancia, lo divino, según el Centro Chopra. Como su nombre lo indica, el séptimo chakra se encuentra en la coronilla. Cuando se alinean, se dice que las realizaciones que ocurren dentro de ti están en la línea de la conciencia pura, la conciencia, indivisa y expansiva. Básicamente, más grande que tú y, sin embargo, parte de un universo gigante.

Cuando está bloqueado: Un bloqueo del chakra de la corona puede crear sentimientos de aislamiento o angustia emocional, básicamente sentirse desconectado de todos y de todo. O puede sentirse como su yo normal, simplemente no en un estado exaltado de conexión espiritual e iluminación, lo cual está totalmente bien y es realmente normal. A diferencia de los otros chakras, el chakra de la corona a menudo solo se abre completamente a través de ejercicios específicos de yoga o meditación, o en ciertos momentos, que es no un conjunto de habilidades al que puedes recurrir en cualquier momento. Sin embargo, es posible que pueda probarlo, a través de prácticas diarias, desde meditación, oración hasta momentos de silencio y gratitud, para tener esos momentos de conexión espiritual.

Así es como el reiki puede funcionar para desbloquear tus chakras:

Publicado originalmente el 25 de diciembre de 2017; actualizado el 19 de junio de 2019

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